Praca w ogrodzie kończy się bólem? To nie przypadek
Ból pleców, bioder czy barku po pracy w ogrodzie to częsty problem. Sprawdź, dlaczego ciało reaguje w ten sposób i jak zmniejszyć ryzyko przeciążenia. Miało być przyjemnie.A boli wszystko. Wiosna, słońce, trochę porządków, kilka godzin w ogrodzie. Najpierw przycinanie.Potem grabienie.Potem sadzenie, przesadzanie, noszenie worków, konewek i donic. Długie pochylanie się to jeden z najczęstszych powodów […]
Masaż powięziowy Warszawa – gdy ból ma swoją przyczynę gdzie indziej
Ból barku, pleców czy biodra często nie zaczyna się tam, gdzie go czujesz. Masaż powięziowy w Warszawie to sposób pracy z ciałem, który pozwala dotrzeć do rzeczywistej przyczyny napięcia, zamiast tylko chwilowo łagodzić objawy. Powięź łączy całe ciało – dlatego ból rzadko zaczyna się tam, gdzie go czujesz. Jeśli masz wrażenie, że Twoje ciało jest […]
Jak bezpiecznie wracać do obciążenia?
W poprzednich artykułach pisałam o tym, dlaczego bark zaczyna boleć, dlaczego ból może wracać,
Oddech jako stabilizator barku
Wiele osób nie łączy bólu barku z oddechem. A jednak te dwa elementy są ze sobą silnie powiązane.
Sen, który może wspierać lub obciązać bark
Wiele osób mówi: „W dzień jeszcze jakoś wytrzymuję. Najgorzej jest w nocy.” To bardzo typowe.
Dlaczego ból barku wraca, mimo, że było lepiej?
To jedna z najczęstszych sytuacji. Po kilku zabiegach bark wyraźnie się poprawia. Ruch jest swobodniejszy.
Złożone źródło bólu
W pierwszym artykule pisałam o tym, że bark rzadko zaczyna boleć nagle. Najczęściej jest to efekt
Dlaczego bark zaczyna boleć, mimo że nic się nie stało?
Wielu pacjentów mówi do mnie: „Nie upadłem. Nie dźwigałem nic ciężkiego. A bark boli.”