Jak bezpiecznie wracać do obciążenia?
W poprzednich artykułach pisałam o tym, dlaczego bark zaczyna boleć, dlaczego ból może wracać,
Oddech jako stabilizator barku
Wiele osób nie łączy bólu barku z oddechem. A jednak te dwa elementy są ze sobą silnie powiązane.
Sen, który może wspierać lub obciązać bark
Wiele osób mówi: „W dzień jeszcze jakoś wytrzymuję. Najgorzej jest w nocy.” To bardzo typowe.
Dlaczego ból barku wraca, mimo, że było lepiej?
To jedna z najczęstszych sytuacji. Po kilku zabiegach bark wyraźnie się poprawia. Ruch jest swobodniejszy.
Złożone źródło bólu
W pierwszym artykule pisałam o tym, że bark rzadko zaczyna boleć nagle. Najczęściej jest to efekt
Dlaczego bark zaczyna boleć, mimo że nic się nie stało?
Wielu pacjentów mówi do mnie: „Nie upadłem. Nie dźwigałem nic ciężkiego. A bark boli.”